แนวคิด Micro Retirement

ปัจจุบันแนวคิดของการทำงานยาวจนเกษียณอายุในวัย 60 หรือ 65 ปี อาจไม่ใช่สิ่งที่คนรุ่นใหม่อย่างต้องการอีกต่อไป แนวคิด Micro Retirement หรือการเกษียณชั่วคราวจึงเริ่มเป็นที่นิยมมากขึ้น โดยเป็นการออกแบบชีวิตที่มีการพักผ่อนและฟื้นฟูร่างกายและจิตใจในช่วงเวลาที่เลือกได้ตลอดอาชีพการทำงาน แทนที่จะรอจนถึงวัยเกษียณในอีกหลายสิบปีข้างหน้า

Micro Retirement คือการใช้เวลาช่วงหนึ่งในชีวิตการทำงานเพื่อหยุดพักหรือพักผ่อนอย่างเต็มที่ ซึ่งแตกต่างจากการเกษียณอายุแบบดั้งเดิมที่คนส่วนใหญ่จะหยุดทำงานหลังอายุเกษียณเท่านั้น แนวคิดนี้เป็นการที่คนรุ่นใหม่เลือกที่จะมีเวลาพักจากงานในช่วงเวลาต่าง ๆ ตลอดเส้นทางอาชีพ โดย Micro Retirement อาจไม่ได้หมายถึงการหยุดงานทั้งปีหรือหลายปี แต่สามารถใช้เวลาเป็นระยะสั้น ๆ หลายครั้งตามความสะดวก ซึ่งอาจเพียงไม่กี่เดือนหรือบางครั้งอาจเป็นแค่ไม่กี่สัปดาห์ก็ได้

ตัวอย่างของกิจกรรมที่ทำในช่วง Micro Retirement เช่น

• การท่องเที่ยว: ใช้เวลาพักผ่อนจากงานเพื่อไปสำรวจสถานที่ใหม่ ๆ หรือท่องเที่ยวตามประเทศต่าง ๆ

• การเรียนรู้สิ่งใหม่: เข้าคอร์สเรียนออนไลน์หรือศึกษาหลักสูตรพิเศษเพื่อพัฒนาตัวเอง

• การทำงานอดิเรก: ใช้เวลาในการฝึกทักษะหรือทำโปรเจกต์ที่ไม่เกี่ยวข้องกับงานหลัก เช่น การทำสวน ทำอาหาร หรืองานศิลปะ

• การพักผ่อนและฟื้นฟูสุขภาพ: ใช้เวลาในการดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ เช่น การไปฟิตเนส การฝึกสมาธิ

จากการศึกษาพบว่าการหยุดพักจากงานในรูปแบบของ Micro Retirement ช่วยลดความเครียด เพิ่มความรู้สึกพึงพอใจในชีวิต และทำให้การกลับมาทำงานหลังจากการพักผ่อนมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพราะการได้พักผ่อนจะช่วยให้สมองสามารถคิดสร้างสรรค์งานได้ดีขึ้น เพิ่มความกระตือรือร้นในการทำงาน และยังช่วยลดอาการเหนื่อยล้าทางจิตใจ

โดยการเตรียมตัวสำหรับ Micro Retirement จะต้องมีการบริหารเงินและเวลาที่ดี สิ่งแรกที่ควรทำคือชำระหนี้สินให้หมดก่อน เพราะการมีภาระหนี้จะทำให้ช่วงเวลาพักผ่อนไม่สงบสุขเท่าที่ควร จากนั้นควรสร้างเงินออมสำหรับช่วงพักโดยคำนวณค่าใช้จ่ายทั้งหมดที่จะเกิดขึ้น ทั้งค่าครองชีพ ค่ารักษาพยาบาล และค่าใช้จ่ายอื่น ๆ

นอกจากนี้ ควรแยกเงินออมเพื่อเกษียณ ไม่นำเงินที่เก็บไว้สำหรับวัยเกษียณจริงมาใช้ในช่วง Micro Retirement และยังคงรักษาวินัยในการออมและการลงทุนระหว่างช่วงพัก ขณะที่การวางแผนกลับเข้าสู่ตลาดงานก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน โดยต้องพิจารณาอย่างรอบคอบว่าจะกลับมาทำงานในตำแหน่งเดิมหรือเปลี่ยนสายงาน และอาจต้องพัฒนาทักษะใหม่ ๆ เพื่อรักษาความสามารถในการแข่งขันด้วย

การใช้ชีวิตในรูปแบบ Micro Retirement จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับคนรุ่นใหม่ที่ต้องการความสมดุลระหว่างการทำงานและการใช้ชีวิต โดยสามารถนำแนวคิดนี้มาใช้เพื่อฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ พร้อมทั้งเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและสร้างความสุขในชีวิตได้อย่างยั่งยืน

ที่มา…  เพจ  MT Multimedia