เรามาพัฒนาทัศนคติเชิงบวกกันเถอะ

ทราบ หรือไม่ แท้จริงแล้วคำว่าทัศนคติเชิงบวกหมายถึงอะไร? ทัศนคติเชิงบวก คือ ศิลปะการดำรงชีวิตให้มีความสุข ประสบความสำเร็จท่ามกลางปัญหาและอุปสรรค โดยการสร้างเจตคติที่ดีต่อตนเอง ต่อคนอื่นและสภาพการณ์ที่เป็นบวก เปลี่ยนปัญหาให้เป็นกำลังใจและความเข้มแข็งในการต่อสู้อย่างสร้างสรรค์ และสิ่งเหล่านี้ ต้องใช้เวลาในการปรับทัศนคติของเราเอง โดยการฝึกทำให้เป็นนิสัย สามารถทำได้ดังนี้

1. เปลี่ยนความคิดเชิงตำหนิ กลายมาเป็นยอมรับความเป็นจริงของตนเอง ส่วนใหญ่เวลาเราไม่พอใจอะไร จะตำหนิคนอื่น หรือ คนรอบข้างก่อนเสมอที่เขาทำให้ไม่พอใจหรือขัดใจ สิ่งเหล่านี้คุณต้องฝึกฝนโดยการเริ่มจากมองตนเองก่อน หาเหตุที่ทำให้ตนเองไม่พอใจ ถ้าพบว่าเหตุนั้นเกิดจากตนเองก็จงนำข้อที่เราเคยผิดพลาดมาแก้ไขปรับปรุง เพื่อไม่ให้เกิดขึ้นอีก แต่ถ้าพบว่าเหตุนั้นเกิดจากผู้อื่น การให้อภัยเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

2. หากจะต่อว่าผู้อื่น ให้หาข้อดีของเขาสัก 5 ข้อ ก่อนจะต่อว่าเขา 1 ข้อ เพื่อ ไม่ให้การต่อว่าเขานั้น ทำไปด้วยความใจร้อน หรือ เอาแต่ความคิดของตนเองเป็นหลัก ผลที่ได้คือเห็นจุดดีของพวกเขา และ สร้างสัมพันธภาพกับเขาได้มากขึ้น และยังให้คำปรึกษาเขาได้ด้วยโดยการบอกจุดดีของเขา และจุดที่เข้าต้องพัฒนาเพื่อให้เข้าดำรงชีวิตได้โดยปราศจากข้อผิดพลาดได้ดี ขึ้น 

3. มองให้เห็นว่า สิ่งที่เรากำลังทำนั้น ส่งผลดีกับใครบ้างอยู่เสมอๆ สร้างทัศนคติเชิงบวกให้กับตนเองโดยการสร้างแรงบันดาลใจง่าย ๆ โดยให้มองว่าสิ่งที่เราทำไปนั้น มีประโยชน์ต่อทุก ๆ คน ถึงแม้ว่าเขาเหล่านั้นอาจจะไม่รู้ตัวก็ตาม การกระทำที่หวังจะให้ผู้อื่นได้ประโยชน์นั้นจะกล่อมเกลาจิตใจของเราให้เห็น คุณค่าของตนเอง และคุณค่าของคนอื่น

4. ให้รางวัลตนเองในบางโอกาส การให้รางวัลตนเองถือเป็นการสร้างแรงบันดาลใจให้เราพัฒนาทัศนคติเชิงบวกได้อีกทางหนึ่ง จงหาโอกาสให้รางวัลตนเองบ้าง เช่น เมื่อคุณบรรลุหน้าที่ที่สำคัญได้ ก็หาโอกาสไปเที่ยว พักผ่อนกับครอบครัว เพื่อที่จะได้ทำหน้าที่ของตนเองได้อย่างไม่มีข้อผิดพลาด และไม่ประมาท

ทั้ง หมดคือวิธีที่จะฝึกให้คุณมีทัศนคติเชิงบวกได้อย่างไม่ยาก หากทุกคนสังเกตดู แต่ละข้อในการฝึกนั้นจะต้องเริ่มจากตนเองก่อนเป็นอันดับแรก การที่ทุกคนจะมีทัศนคติที่ดีหรือไม่ดีอยู่ที่ตัวเองแล้วว่าจะเริ่มเปิดใจ และนำสิ่งเหล่านี้ไปฝึกจนเกิดเป็นพฤติกรรมติดตัวคุณไปหรือไม่ ก้าวแรกนั้นสำคัญ ถ้าคุณไม่เปิดใจที่จะก้าว คุณก็จะมีชีวิตที่ไม่เปลี่ยนแปลงจากเดิม

ที่มา : http://www.manpowerthailand.com/tris/content/detail/471--