การดูแลสุขภาพแบบศรีธนญชัย: ฉลาดใช้ชีวิต ไม่ต้องพึ่งยา

การดูแลสุขภาพแบบศรีธนญชัย: ฉลาดใช้ชีวิต ไม่ต้องพึ่งยา

เมื่อสติปัญญาไทย ๆ เจอกับเศรษฐศาสตร์พฤติกรรม…สุขภาพอาจดีขึ้น โดยไม่ต้องจ่ายสักบาท!

คนไทยใช้ “ยา” มากเกินไป?

รู้หรือไม่…คนไทยใช้จ่ายค่ายารวมกว่า 144,570 ล้านบาท หรือคิดเป็น 35% ของค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพทั้งหมด

ทั้งที่ประเทศพัฒนาแล้วมักอยู่ที่แค่ 10–20% เท่านั้น

ยาพารากลายเป็นเพื่อนสนิทของคนเมือง

วิตามิน C กินเหมือนลูกอม

อาหารเสริมขึ้นฟีดโฆษณาเป็นสิบรอบต่อวัน

แต่คำถามคือ…แบบนี้ "จำเป็นจริงไหม?"

ถ้าศรีธนญชัยอยู่ในยุคนี้ เขาจะทำยังไง?

ตัวละครจอมแสบจากนิทานพื้นบ้านไทย อาจถูกมองว่าเจ้าเล่ห์

แต่จริง ๆ แล้วเขารู้จักใช้ไหวพริบ หลีกเลี่ยงปัญหาด้วยกลยุทธ์เฉพาะตัว

ลองจินตนาการว่าเขาเผชิญกับโลกที่เต็มไปด้วยของหวาน ของทอด วิตามินแพง ๆ

เขาอาจไม่เสียเงินสักบาท…แต่เลือก “บริหารพฤติกรรม” แทน!

แล้วเราล่ะ…ลืมไปหรือเปล่าว่า “สุขภาพ” ไม่ได้เริ่มต้นที่ร้านขายยา?

Opportunity Cost: เลือกบางอย่างก็ต้องแลกบางอย่าง

เศรษฐศาสตร์บอกว่า ทุกการเลือกมีต้นทุน

ศรีธนญชัยอาจไม่รู้จักคำว่า “Opportunity Cost”

แต่เขารู้ว่า…

ตื่นมาวิ่ง → แลกกับผ้านวมอุ่น ๆ

กินข้าวกล้อง → แลกกับความฟินจากข้าวมันไก่

แต่เขาก็จะย้อนถามตัวเองว่า…

“ถ้าความสบายวันนี้ พาไปหาหมอวันหน้า มันคุ้มเหรอ?”

Behavioral Economics: ทำไมรู้ดี…แต่ยังเลือกผิด?

เพราะมนุษย์ไม่ได้ตัดสินใจอย่างมีเหตุผลเสมอไป

แม้คนส่วนใหญ่รู้ว่าควรกินดี ออกกำลังกาย

แต่ทำไมยังเลือกของทอด น้ำหวาน นอนดึก?

เรามักหลงไปกับ “รางวัลทันที” มากกว่าผลลัพธ์ระยะยาว เช่น

น้ำหวานทุกวัน = แฮปปี้ทุกวัน

Nudge แบบศรีธนญชัย: เปลี่ยนพฤติกรรมโดยไม่รู้ตัว

เขาอาจจะไม่สั่งสอนตรง ๆ แต่ใช้การ “สะกิด” เบา ๆ แทน:

วางรองเท้าหน้าประตู พร้อมโน้ตว่า “ไปเดินกันไหม?”

แปะรูปร่างฟิตไว้หน้าตู้เย็น

เขียนคำชมลงบนกระจก “คุณดูดีขึ้นหลังออกกำลังกายนะ”

ติดป้ายหน้าห้องน้ำ “กินยาคือภาษีความขี้เกียจ”

บางคนหัวเราะ…แต่บางคนเปลี่ยนตลอดชีวิต

คำถามชวนคิดแบบศรีธนญชัย

ถ้าไม่มีร้านขายยาในโลกนี้ คุณจะดูแลสุขภาพยังไง?

คุณลงทุนกับสุขภาพเท่ากับที่ลงทุนกับมือถือรุ่นใหม่ไหม?

ถ้าร่างกายคือเครื่องจักรสร้างรายได้ คุณดูแลมันเหมือนธุรกิจหรือเปล่า?

ของที่แพงที่สุดในชีวิต…คือค่ารักษาโรคที่ป้องกันได้

คนส่วนใหญ่กลัวเสียเงินมากกว่ากลัวป่วย

แต่ศรีธนญชัยรู้ดีว่า…

“ฉลาดไม่ใช่แค่รอดจากโรค แต่ต้องรอดจากพฤติกรรมก่อโรคด้วย”

ศรีธนญชัยยุคใหม่…ไม่เลี่ยงปัญหา แต่ไม่สร้างปัญหา

เขาไม่เสียเงินซื้อวิตามิน 10 กระปุก

แต่เลือกใช้ “ไหวพริบและวินัย” สะสมสุขภาพที่ดีทุกวัน

สุขภาพดีไม่ใช่ของขวัญจากหมอ

แต่คือผลตอบแทนจากการตัดสินใจในแต่ละวัน

แล้วคุณล่ะ…พร้อมเป็นศรีธนญชัยในเวอร์ชันสุขภาพดีหรือยัง?

เพราะสุดท้าย...

สุขภาพไม่ใช่เรื่องของหมอ แต่คือ “วิธีคิด” ที่คุณต้องเลือกเองทุกวัน

เริ่มจากการเดินวันละ 10 นาที

หรือหยิบผลไม้แทนขนมหลังเลื่อนจบโพสต์นี้

.

เรื่องและภาพ: อนุรักษ์ เพ็ชรชุมพร Economist, Bnomics

════════════════

ที่มา. Bnomics by Bangkok Bank